为有效缓解医护人员的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，加强对医护人员的人文关怀，提高职工心理健康素质，增强职业幸福感，增进员工的凝聚力，6月9日下午，赤峰市医院心理疏导小组举办了“减压小课堂”系列活动之宝妈加油站活动。

科护士长、心理疏导小组组长吴凤芝表示：2022年12月、2023年5月心理疏导小组针对全院医护人员进行了“工作压力调查”和“压力源、解压方式调查”，调查结果显示70%的医护人员都有不同程度的压力，其中41.6%的压力源来源于家庭生活及孩子教育，针对这一结果，心理疏导小组特开展“减压小课堂”系列活动之宝妈加油站活动。

特邀请护理部副主任陈曦以“如何做好孩子的管理与沟通”为题、以生活中的实例为大家详细讲解如何与孩子有效沟通。

首先，陈曦对医护人员现在的生活处境、情绪和压力进行了现场分析，她表示：医护工作本就属于高风险工作，夜班多、负荷重、无法兼顾工作与家庭，由此导致压力增大，易出现焦虑、睡眠质量差等问题。因此，陈曦从如何培养孩子时间管理能力、情绪管理能力，家长如何通过表达自己的情绪来引导孩子表达情绪和如何与青春期孩子沟通这几方面展开讲述，并分享自己在育儿方面的经验、方法，与在座的宝妈们产生共鸣，让现场的宝妈们感同身受，获益匪浅。

最后陈曦总结到，家庭教育不要过于艺术化、也不要过于技术化，一个和谐的家庭最重要。有了和睦的家庭，孩子在家庭中能够自然幸福的成长，相信孩子的教育一定是成功的，妈妈们也会因此压力感骤减，幸福感剧增。

通过此次活动，进一步提高了宝妈们科学育儿、重视沟通的能力，缓解了在教育孩子方面的困惑与压力，从而树立以身作则、积极乐观的人生态度。心理疏导小组在今后的工作中也将持续做好医护人员的关心关爱工作，时刻关注广大职工的心理健康问题，帮助职工掌握自我调节和消除不良情绪的方法，以更好的精神面貌投入到工作当中。

✦ 供稿丨护理部

✦ 编辑丨张燕妮

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