炎炎夏日，很多人都喜欢吹空调来降温度夏，近些年发现，长时间待在空调房内，有些人会出现各种不适，人们为此起名为“空调病”。

什么是“空调病”？

医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关，所谓的“空调病”并不是一种特殊病症，其表现与多种疾病症状相似，临床上我们总结为以下几类：

第一类是鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状；

第二类是腹痛、腹泻等胃肠道症状；

第三类是颈肩酸痛、关节僵硬、手脚凉等关节症状；

我们发现“空调病”往往有个特点，就是改变环境，症状就会缓解，但是随着时间的推移，身体的不适也会不断累计，逐渐加重，所以“空调病”还是应该引起关注的。

“空调病”是怎么形成的？

从中医的角度简单说说“空调病”：

中医理论认为天人合一，人与自然环境相统一，夏季炎热，身体阳气旺盛，汗出增多，通俗点说夏季时人的毛孔是开放的。

空调吹出冷风，属于中医理论中的风寒邪气，风邪具有善行而数变的特点，就像风能通过窗缝进入室内一样，它容易袭击人体阳位，即人体上部头面部、肌表、腰背等部位，寒邪具有凝滞的特点，就像冬天水会结冰，寒邪作用皮肤、关节、脘腹等部位血流不畅。

风寒之邪通过皮毛、口鼻侵袭机体，身体对外界邪气做出应答，就会出现喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽等反应，改变环境症状就会改善，而非感冒。

身体感受风寒之邪会导致局部血管收缩-痉挛，血流不畅，也就是中医理论中的不通则痛，就会出现身酸痛、关节僵硬、腹痛腹泻等一系列不适症状。

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如何预防“空调病”？

随着空调在工作场所和居室内普及，“空调病”在夏季的发生率逐年增加，尤其是老人、儿童、女性更需注意。

首先是做好冷热过度，避免大量汗出时马上吹空调；

其次是控制好空调的温度，室内温度维持在26～28摄氏度左右，不要太低。

再次还要避免长时间吹空调，同时注意空气流通，增加空气湿度，改善环境空气质量，降低空气中病原体致病力和传播力。

*图片来源于网络

✦ 供稿丨中医科 邱春艳

✦ 编辑丨李  丹

✦ 初审 | 连  坤

终审 | 邓新颖