在第114个国际护士节来临之际，赤峰市医院耳鼻咽喉科、血液内一科、血液内二科的护理团队携手开展主题为“三米阳光，人文相伴”的心理解压活动。此次活动旨在为护士们提供一个放松身心、舒缓工作压力的平台，同时增强团队凝聚力，让人文关怀温暖每一位白衣天使。

5月8日午后，阳光透过窗户洒进医院心理工作室，三个科室的护士们带着期待与憧憬相聚于此。活动在轻松欢乐的 “大风吹・松山树洞” 游戏中拉开帷幕。大家迅速分成三人小组，两名队员扮演“树洞”，一名队员担任“松鼠”。随着主持人一声令下，大家在紧张与欢乐中迅速做出反应，寻找新的“树洞”或“松鼠”，现场充满了欢声笑语。几轮游戏过后，未能及时找到组队的队员还现场表演了节目，为这场游戏增添了更多欢乐与活力，也让大家在轻松的氛围中初步释放了工作压力。

活动进入第二个环节——集体沙盘游戏。在心理咨询师刘敏娟的引导下，护士们分成三组，从自我介绍、推选组长，到确定队名、队歌，团队默契逐渐升温。随后正式进入沙盘环节。每组队员首先不能交流，各自选取自己喜欢或有触动的沙具，依次摆放于沙盘之上。摆放完成后，队员们逐一分析对方拿取沙具的含义，分享自己在工作中遇到的感动瞬间或自我价值感爆棚的瞬间，通过沙具讲述自己的故事，敞开自己的心扉。在这个过程中，大家不仅增进了对彼此的了解，也感受到了团队的温暖与支持。心理咨询师刘敏娟对沙盘游戏进行了专业解读，深入剖析其中蕴含的真正含义，帮助护士们更好地理解自己与他人的内心世界，进一步加深了团队成员之间的默契与信任。

活动接近尾声时，刘敏娟借助感知觉选择性图画，对集体沙盘游戏进行总结，引导大家回顾活动，体会团队互相陪伴、支持、畅所欲言的感受。血液内一科吴蕾护士长作为代表发言，分享感受，总结活动意义，强调工作中相互陪伴和支持的重要性，并鼓励大家未来的工作中继续这种良好的沟通与支持，共同面对困难与挑战。

活动最后，在刘敏娟的带领下，全体护士庄严宣誓：“我宣誓，我带走自己的感受，留下别人的故事。” 誓言传递着尊重与共情，也为活动画上圆满句号。

这场“三米阳光，人文相伴”的心理解压活动，为护士们带来了精神上的放松与愉悦，增强了团队的沟通与合作。相信在“三米阳光”的陪伴下，护士们将带着温暖与力量，继续为患者提供更优质、更贴心的护理服务，让人文关怀的阳光照亮每一位患者的心房。

图片

✦ 供稿丨耳鼻喉科 夏赛男

✦ 编辑丨张燕妮

✦ 一审 | 索良东

二审 | 邓新颖

三审 | 朱美光