9月1日是“全民健康生活方式日”，同时9月也是"健康生活方式宣传月"，在此期间，我院神经内四科开展了以“我行动、我健康、我快乐”为主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

      此次活动紧扣“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)核心知识开展宣传，首先在神经内四科对全体医护人员进行了活动的动员工作，力争全员参与；所有医务人员积极响应，主动领取"三减三健"健康支持工具（控盐勺、控油壶等），将"三减三健"知识和方法宣传到自己身边，让更多的人参与到全民健康生活方式活动中来。同时，9月1日下午，由崔天亮护士长在病区内对患者及家属进行了题目为"健康生活，从三减三健开始"的健康知识宣教，广大患者和家属积极参与并互动，同时为患者及家属发放了健康支持工具及"三减三健"宣传手册共100余套。

      近年来，我国人民的生活水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。

       据不完全统计，我国18 岁及以上人群现在吸烟率为28.3%，饮酒率为36.4%，经常参加体育锻炼的比例为11.9%。超过70%的家庭人均每日食用盐和食用油摄入量超标，每天蔬菜水果摄入量不足的人群比例超过50%。以上吸烟、身体活动不足、不健康饮食、有害饮酒等不健康的行为危险因素，会导致高血脂、高血压、高血糖、肥胖等生物危险因素的变化，进而导致脑卒中、急性心肌梗死、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等慢性病的发生，加剧慢性病患者的病情，影响治疗的效果，给人类健康带来严重危害。

      由此可见健康的生活方式管理是个人健康管理中最重要的策略。健康的生活方式主要包括几大内容：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，养成良好的生活习惯是健康生活方式管理的核心。

       "三减三健"是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病，促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人，也应该知道"三减三健"的具体内容，也应该清楚如何去实现"三减三健"。