高血压是我国目前常见的疾病，我国近年来调查约有3.3亿的人患有高血压，每年仍以1000万人的速度增长。

但是对于高血压的测量您都做对了吗？下面就让我为您讲解一下关于血压测量的几点注意事项。

首先，应该做到测血压前30分钟不吸烟、不饮酒、不喝茶、不喝咖啡，要排空膀胱，至少休息5分钟；测量血压时应保持安静。

其次，准确测量血压要找到正确的位置，要先触摸肘窝肱动脉跳动处，将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，裸臂绑好袖带，袖带必须与心脏保持同一水平。袖带下缘距肘线2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜。

合适的袖带型号才能得到正确的血压，袖带过窄或缠得过松测的血压会偏高，袖带过宽或缠得过紧测的血压会偏低。

如果您的血压计为水银血压计，听到第一声脉搏跳动的声音，此时血压计显示的读数为收缩压，脉搏声突然变弱或者消失，此时血压为舒张压，在读数时，眼睛要平视水银柱液面。每次连续测量血压2～3遍，每遍间隔2分钟，取后两遍血压的平均值。

学会了如何正确的测量血压，接下来讲一下高血压患者监测的时机。初诊、血压未达标及血压不稳定的高血压患者，每日早晚各测1次，早上在起床排尿后、服药前，晚上临睡前，连续测量7天，以后6天的血压平均值做为治疗的参考。对少数无法连续测量7天者，至少连续测量3天。血压达标且稳定者每周自测1天，早晚各1次。

关于血压测量您学会了吗？

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✦ 供稿丨护理宣传小组 心内一科戴丽君

✦ 编辑丨张燕妮

✦ 审核 | 邓新颖 党办连坤