胸大无脑就算了，是哪里传出来的胸大还易患乳腺癌？

揪出来，赏他“一丈红”...

那么，真相到底是什么呢？

2020年中国女性乳腺癌发病率为59.0/10万，居全国女性恶性肿瘤发病谱首位。国家癌症中心公布的数据显示，2015年中国女性乳腺癌新发病例为30.4万例，占女性恶性肿瘤新发病例数的17.1%。

2020年中国女性乳腺癌死亡率为16.6/10万，居全国女性恶性肿瘤死亡谱第4位，我国女性乳腺癌死亡率呈上升趋势。乳腺癌死亡率随年龄的增长而上升，在85岁及以上年龄组达到最高。

一、乳腺癌为什么不叫乳房癌？

乳房是人体最大的腺体器官，由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。我们通常所说的胸大胸小是由胸部的脂肪组织决定的，而乳腺癌是发生在乳腺腺体上，脂肪组织并不会发生癌变。所以，胸大易患乳腺癌是没有科学依据的。

二、乳腺癌相关危险因素和保护因素

危险因素

01 直系亲属中有乳腺癌疾病史的人

02 初潮太早、绝经太晚者

03 三十五岁以上未孕、未哺乳者

04 含激素药物、保养品的不正规使用

05 频发流产

06 酗酒和有不良嗜好者

07 压力过大、熬夜者

08 肥胖人群

09 暴露于治疗性电离辐射的女性

保护因素

01 母乳喂养可以降低乳腺癌的发病风险

02 适宜的体育锻炼可以降低乳腺癌的发病风险

三、如何预防乳腺癌？

1.乳房自检

第一步：站立检查

站在镜子前，双手举过头顶，看乳房外观是否正常。

第二步：触摸检查

地毯式触摸整个乳房，看是否有淋巴结肿大、硬块等情况。

第三步：揉胸检查

触诊应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，延伸到腋下。

第四步：平躺检查

平躺，触摸乳房看是否有硬块、淋巴结肿大等情况。

第五步：乳头检查

轻捏乳头，按压乳头下有无硬块、有无分泌物流出。

乳腺检查时间

月经正常，在来潮后9~11天；绝经后，随意选择自检时间。

2.早期筛查

35岁开始，所有女性应定期进行B超或钼靶X线检查，一般每2年检查1次，高危人群1年1次。40岁以下只需要做乳腺超声检查；40岁以上则需要乳腺超声和钼靶检查。

乳腺癌筛查流程图

3.健康的生活方式

改掉不良饮食习惯，多吃蔬菜鱼类，少吃熏制腌制食品，不熬夜，不酗酒，不吸烟，养成规律的作息时间，多运动，学会释放不良情绪，保持心情舒畅，并积极治疗乳腺疾病。

所以说想要预防乳腺癌，光靠看大小是不靠谱的，做好乳腺癌预防，胸大胸小都不怕！

参考文献：

[1]赫捷,陈万青,李霓,沈洪兵,李江,王勇,李静,田金徽,周宝森.中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南（2021，北京）[J].中国肿瘤,2021,30(03):161-191.

✦ 供稿丨护理部

✦ 编辑丨张燕妮

✦ 审核 | 邓新颖