正确测量体温，您做对了吗？

发热是新冠肺炎的常见临床症状之一，在疫情期间加强家人体温检测对于早发现、早隔离、早治疗具有重要意义。那么如何正确测量体温呢？测量体温的误区还有哪些呢？下面我们来一起看一下体温测量的小知识吧！

正确的测量体温方法

目前市场上有多种体温计，但家庭日常使用的仍然是水银体温计，水银温度计测量腋下温度简单方便。下面我们来看测量步骤：

1、 体位舒适，情绪稳定；

2、 测温前20-30分钟若有运动、进食、冷热饮、冷热敷、洗澡等应休息30分钟再测量；

3、 清洗双手，捏住体温计的玻璃端，将体温计度数甩到35℃以下；

4、 擦干腋窝汗液，体温计水银端放于腋窝正中，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧；

5、 测量时间:5分钟。

正确读数方法

用手拿住体温计的玻璃端，远离水银柱的一端，使眼睛与体温计保持同一水平，然后慢慢转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。

如果家庭很多人同时使用时应消毒轮换使用，具体的方法是测量体温后先用清水冲洗体温计，尽量把水甩干，然后将水银端朝下，在75%的医用酒精里浸泡3-5分钟，晾干后，放入清洁盒以备下次使用。

如何判读自己是否发热？

一般而言，当腋下温度超过37摄氏度，一昼夜体温波动在1℃以上可称为发热。

发热程度可分为：

低热          37.3℃—38.0℃

中热          38.1℃—39.0℃

高热          39.1℃—41.0℃

超高热        41℃以上

您学会了吗？

✦ 供稿丨呼吸与危重症医学科

✦ 编辑丨宣传科